Jeśli potrzebujesz pomocy lub wsparcia, czujesz, że mimo różnych prób nie udało Ci się ruszyć w kierunku rozwiązania swoich problemów lub nie wiesz jak poradzić sobie z trudnościami – zapraszam Cię do mojego gabinetu.
Pracuję z osobami doświadczającymi konkretnych zaburzeń związanych z życiem psychicznym jak i z takimi, które są w kryzysie, chcą polepszyć jakość swojego życia, poznać i zrozumieć swoje emocje, rozwinąć się.
„Ważne jest nie to, co ze mną zrobiono, lecz to, co ja sam zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono” – Jean Paul Sartre. Wierzę, że szczera i głęboka praca psychoterapeutyczna może istotnie podnieść jakość relacji z samym sobą i z ludźmi.
Psycholog i Psychoterapeuta w Gdyni
Od wielu lat zdobywam wiedzę i doświadczenie mając kontakt z osobami o różnych profilach zaburzeń. Umiejętności terapeutyczne nabywałam i rozwijam w różnych ośrodkach i organizacjach zajmujących się pomocą psychologiczną i psychoterapeutyczną oraz we własnym gabinecie.
W dziedzinie pracy psychoterapeutycznej najbardziej cenię sobie kilkuletnią pracę na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego Esculap w Gdyni, gdzie prowadziłam psychoterapię grupową i indywidualną z pacjentami chorującymi na depresję, zaburzenia lękowe i doświadczające trudności w relacjach z innymi. Swój warsztat doskonaliłam także w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym oraz w EKO „Szkole Życia” w Wandzinie na oddziałach: Opiekuńczo-leczniczym, Terapeutycznym dla uzależnionych od alkoholu i behawioralnie oraz Terapeutycznym dla osób uzależnionych od środków psychoaktywnych.
Psychoterapia Gestalt
W obrębie psychoterapii Gestalt skupiam się na poszerzaniu świadomości klienta / pacjenta. Uważam, że świadomość daje wybór, a wybór to wolność i możliwość takiego kierowania życiem, które będzie zgodne z samym sobą. Pracuję w oparciu o relację i dialog.
Poza nurtem Gestalt wspieram się koncepcjami psychodynamicznymi i psychoanalitycznymi, które pozwalają mi szerzej rozumieć problemy i proces osoby, z którą pracuję.
Pomoc, jaką uzyskasz w moim gabinecie:
- Konsultacje psychologiczne – pierwsze spotkania, służące określeniu problemu i zaplanowaniu odpowiedniej formy pomocy
- Psychoterapia krótkoterminowa – jest skoncentrowana na konkretnym celu jak podjęcie ważnej decyzji, poradzenie sobie ze zmianą i opiera się o istniejące już u klienta zasoby
- Psychoterapia długoterminowa – jest to proces długotrwały i prowadzący do głębokiej zmiany. Daje możliwość przepracowania bolesnych i trudnych oświadczeń z przeszłości, a także poznać własne zasoby i ograniczenia
- Wsparcie w kryzysie – Wsparcie w momencie, kiedy klienta zasoby nie są wystarczające, by poradzić sobie samemu lub możliwość korzystania z nich jest ograniczona
3 rzeczy, które musisz wiedzieć zanim wejdziesz w związek
Co jest ważne, żeby zbudować satysfakcjonujący związek z drugą osobą? Niektórzy by powiedzieli, że najpierw trzeba być szczęśliwym samemu ze sobą. Ale co to tak naprawdę znaczy? po czym poznać, że jest mi ze sobą dobrze na tyle, że mogę myśleć o budowaniu...
Dlaczego przyciągam emocjonalnie niedostępnych partnerów
Przyciągamy niedostępnych emocjonalnie parterów, bo… Nie jesteśmy w kontakcie z naszym wewnętrznym dzieckiem. To znaczy, że jesteśmy w pewien sposób niezdolni do tego, by być w kontakcie z naszą najbardziej pragnącą intymności i bliskości częścią. A co za tym idzie...
Syndrom Oszusta (Impostor Syndrome)
Czy zdarza Ci się pomyśleć, że inni mają o Tobie zbyt dobre zdanie? Że w rzeczywistości jesteś gorszy niż myślą? Być może masz przekonanie, że odniosłeś sukces tylko dzięki szczęściu, a nie dzięki talentowi lub kwalifikacjom? Być może raz na jakiś czas atakuje...