Strach

Ten produkt zawiera dwa nagrania audio wspierające regulację emocji strachu. Używam tu metafory proponowanej w książce „Biegnąca z wilkami” Clarissy Pinkoli Estes.

Pierwsze nagranie jest pracą z niepokojem, który stoi w tle życia bez wyraźnego źródła, oraz strachem zapisanym somatycznie w ciele, którego pierwotny powód już dawno minął.

Drugie nagranie opiera się o technikę uwalniania emocji według Davida Hawkinsa, którą po przyswojeniu można stosować również do innych trudnych stanów emocjonalnych.

Forma materiału

Nagranie audio do pracy z trudnymi emocjami, z elementami refleksji i pracy na metaforze. Materiał składa się z dwóch części, każdej dostępnej w wersji z podkładem muzycznym oraz w wersji bez podkładu (łącznie cztery pliki).

Pierwsza część: 17 minut.

Druga część (technika uwalniania według Hawkinsa): 12 minut.

Aby sprawdzić, czego można się spodziewać, zapraszam do obejrzenia bezpłatnego materiału „Bezradność” na YouTube. Powstał w podobnym zamyśle i stylu.

Dla kogo:

• Dla osób doświadczających strachu jako tła życia, niepokoju bez wyraźnego źródła
• Dla osób, w których ciele strach zostaje po wydarzeniach z przeszłości
• Dla osób, które rozpoznają w sobie ucieczkę w działanie, kontrolę, opiekę nad innymi jako sposób na nieczucie strachu
• Dla osób zainteresowanych technikami pracy z emocjami, które można stosować samodzielnie
• Dla osób korzystających z psychoterapii, które chciałyby uzupełnić swoją pracę o materiał refleksyjny do samodzielnego słuchania
• Dla osób, które potrafią czerpać wartość z materiałów audio

Dostęp do materiałów wynosi 6 miesięcy. Materiały można odtwarzać na stronie www.kamilakazmierczak.pl w zakładce Moje Konto / Zamówienia.