Wstyd

70,00 zł

Brené Brown, badaczka wstydu, oddała naturę wstydu w ten sposób: shame cannot survive being spoken. Wstyd nie przeżywa, kiedy zostaje wypowiedziany komuś, kto nie odrzuci. To zdanie jest punktem wyjścia tego materiału.

Tworzę go jednak ze świadomością, że wielu z nas nie ma w tej chwili kogoś takiego obok. Albo ma, ale konkretnie ten wstyd, który teraz pali, jest zbyt świeży, zbyt obciążający, zbyt trudny do przekazania.

Ten materiał nie zastępuje rozmowy z drugim człowiekiem. Pełni funkcję pomostu. Jest przeznaczony do towarzyszenia w chwili, w której wstyd pojawia się, a osoba, do której można powiedzieć, jeszcze się nie pojawiła lub w nas nie ma jeszcze gotowości do ujawnienia się. Może być wsparciem między sesjami terapeutycznymi. Może być przestrzenią, w której łatwiej zostać ze sobą wystarczająco długo, by rozmowa z kimś żywym stała się możliwa.

Forma materiału

Nagranie audio do regulacji emocji, z elementami refleksji i pracy na metaforze. Materiał składa się z dwóch części, każdej dostępnej w wersji z podkładem muzycznym oraz w wersji bez podkładu (łącznie cztery pliki).

Pierwsza część dotyczy integracji wyobrażonej i realnej części Ja, których wewnętrzny konflikt bywa źródłem wstydu. Czas trwania: 17 minut.

Druga część jest nagraniem gruntującym, do słuchania w trudnej chwili, kiedy fala wstydu uderza. Czas trwania: 16 minut.

Aby sprawdzić, czego można się spodziewać, zapraszam do obejrzenia bezpłatnego materiału „Bezradność” na YouTube. Powstał w podobnym zamyśle i stylu.

Dla kogo:

Dla osób doświadczających wstydu jako uporczywego, destabilizującego stanu
Dla osób, w których życiu wstyd odgrywa ważną rolę i wraca w różnych sytuacjach
Dla osób, które samodzielnie chcą poszerzać świadomość wokół wstydu i sięgać po sposoby jego oswajania
Dla osób korzystających z psychoterapii, które chciałyby uzupełnić swoją pracę o materiał refleksyjny do samodzielnego słuchania
Dla osób, które potrafią czerpać wartość z materiałów audio

Dostęp do materiałów wynosi 6 miesięcy. Materiały można odtwarzać na stronie www.kamilakazmierczak.pl w zakładce Moje Konto / Zamówienia.